Salam untuk semua, syukur atas nikmat-NYA ('',)
Senaman ni sangat sesuai untuk blogger2 tegar yang menghabiskan masa 5-6 jam mengadap PC atau laptop. Juga sesuai untuk pekerja dan mahasiswa yang sentiasa berurusan dihadapan komputer untuk siapkan assignment yang bertimbun2.hehe. Lakukan senaman ini selama 4 minit, setiap 2 atau 3 jam selepas menggunakan komputer. atau lakukan nya sekiranya anda sudah berasa letih.
Senaman ini boleh mencergaskan kembali diri anda, dan mengembalikan kesihatan anda, pengaliran darah menjadi lancar serta otot – otot menjadi longgar.Insya’Allah anda tidak akan berada dalam keadaan stress.
Selamat mencuba!!!
No comments:
Post a Comment
Terima Kasih kerana sudi memberikan pendapat,nasihat dan kritikan, moga dirahmati-NYA